飛行機酔い対策!私の機内での治し方を伝授する話

FullSizeRender

海外旅行はとても楽しいです♪
考えるだけでウキウキします( ´_ゝ`)

ただ、その半面非常に鬱にもなりやすいんですよね。

なぜなら、飛行機に弱い!
行きと帰りに地獄が待っているからです。

行きだけならまだしも、帰りにも。
これが鬱にならないでいられますか!!!

最近では、もうハワイまで電車通らないかな~
とか意味不明な妄想までしたことがあるくらい飛行機がダメなんです

ただ、以前は2~3時間の国内線だけでバタンキューだったんですけど
色々と対策するうちに8時間以上の国際線の飛行機でも体調を保ちやすくなりました!

今回は、私が機内でしている飛行機酔い対策を全て伝授するのでぜひ、参考にしてみて下さいね☆

飛行機酔い対策 治し方伝授

IMG_0354

私は、なんの知識もありませんが
経験からいって飛行機酔いは五感が敏感になっているから気持ち悪くなるんだと思います。

五感を守る!これが治し方・対策の全てです。

トラベルミンで眠さを誘う

まず、トラベルミンなどの酔い止めの薬は必ず飲んで下さい。
はじめて飲む方は、抗体が身体にないせいか、とてつもなく深い睡眠に入ることができます。

深い睡眠に入れれば、当然酔いはしなくなります。

ただ、2回目から薬を飲むとそこまで眠くなくなります。

ここからが勝負です!

アイマスクで視界ゼロに!?(目)

目を開いているだけで、情報をいっぱい脳で取ろうとするので脳が敏感になってしまうので目を閉じましょう!

アイマスクは、必要ないんじゃない!?
目を閉じればいいじゃん!?

って私もアイマスクを付けるまでは思ってました。

ただ、実際アイマスクは目を温めてくれる効果もあるので
とてもリラックスできます。(トラベルミンとの相乗効果も狙っていけます)

実際、私が使っているアイマスクのリンクです。
保温と消臭効果ありです。ぜひ、参考にしてみて下さい

足元を温める(肌)

飛行機は、上空と約1万mを飛びますので
夏でも機内はもの凄く冷たくなります!

その寒さがくるのが足元です。
足元が寒いと体調が悪くなり、酔いの速度を早まりかねません

靴下を2重に履く配れたタオルを巻くようにして下さい。

タオルは客室乗務員にいえば、もう1枚もらえます。
これで寒さ対策はできます。

臭い対策 (鼻)

私レベルの飛行機嫌いになると、もはや機内の臭いがダメなんですよね。
あの消毒っぽいアルコールに包まれた空間がダメです。

臭いが酔いを加速させる大きな要因だと考えています。

ですので、私は自分の上着を頭の上から被せることをしています。
そうすることで、臭いを普段の臭いにシフトすることができるのです!

はたから見たらシュールなんですがぜひやってみて下さい!

機内食は食べない (味覚)

どんなに長時間フライトでも、胃には何も入れないこと!
機内食は、全てノーサンキューといって断ることを私はしています。

どうしても、胃に入れてしまうとおろおろって口から出てしまうので極力しれません。

その分、旅行先一発目のご飯は感動するほど美味しいです。

ただ、どうしてもお腹がすくんですよね
その時は飴玉をなめるようにしてます!

私はいつも、パイン飴を舐めてます。
甘い匂いで、気分もリフレッシュできますし重宝しています。

何もつけない(耳)

IMG_0363
(気になるけど・・・)

飛行機って最新の映画、音楽と色々と楽しめる要素がありますが
もう一切諦めて、耳には何も装着しないようにしています

本当に、脳を疲れさせると気持ち悪くなりますので辞めています。

 

大体上記のことを
いつも私は飛行機にのっている時に行っていて
8時間以上のフライトでも体調を保てるようになりました!

 

これが私の対策の全てですね。
本当に飛行機が苦手な方の参考になって頂ければ
少しでも楽しい旅行の糧になって頂けたら幸いです。

コメカミ部分が痛くなった時の治し方

最後に、酔いとは関係ないですが
コメカミ部分が痛くなったら、気圧でやられている部分が大半なので
鼻をつまんで、耳抜きして下さい。

山頂にポテトチップスを持ってくとパンパンになるのと一緒で
頭の中もパンパンに空気が入ってしまった状態になっているので、空気を抜けば痛みも治ります。

ではでは。長い文章を読んで頂いて誠にありがとうございました!
私はこういう対策しているよ!ってあればコメント欄に記載して下さると嬉しいです( ´_ゝ`)


【スポンサードリンク】

コメントを残す

サブコンテンツ

このページの先頭へ